Haferflocken (Vollkorn)
Vitamin- und Mineralstoffgehalt von Haferflocken (Vollkorn)
| Vitalstoff | Menge je 100g |
|---|---|
| Natrium | 5.00 mg |
| Kalium | 397.00 mg |
| Calcium | 57.00 mg |
| Phosphor | 470.00 mg |
| Magnesium | 140.00 mg |
| Eisen | 5.10 mg |
| Vitamin E | 1.20 mcg |
| Vitamin B1 | 0.55 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.15 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 1.00 mg |
| Vitamin B6 | 0.16 mg |
| Vitamin K | 63.00 mcg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 1100.00 mcg |
| Vitamin B7 (Biotin) | 20.00 mcg |
| Jod | 5.00 mcg |
| Zink | 4300.00 mcg |
| Kupfer | 530.00 mg |
| Vitamin B9 (Folsäure) | 87.00 mcg |
| Mangan | 4500.00 mcg |